Боль в колене — весьма распространенная ситуация. При этом проблема возникает не только у пожилых людей, но и у молодежи, активно занимающейся спортом. Во втором случае избежать болевых ощущений достаточно просто, необходимо лишь подобрать подходящий наколенник.
Зачем нужны наколенники
Регулярное ношение наколенников позволяет:
- снизить нагрузку на суставы;
- уменьшить отеки и воспаления;
- минимизировать болевые ощущения;
- улучшить кровообращение;
- сократить восстановительный период.
Если же использовать наколенники в качестве профилактики во время силовых упражнений или аэробики, то риск травмироваться существенно уменьшится.
Основные типы наколенников
Исходя из конструктивных особенностей, ортопедические наколенники делятся на:
- Закрытые. Используются тогда, когда точную зону болевых ощущений трудно определить. Приспособления фиксируют коленную чашечку и согревают суставы. Модели идеально подходят людям, которые много бегают или ходят.
- Открытые. Обеспечивают мягкую или полужесткую фиксацию, есть вырез под коленную чашечку, что снижает давление на суставы.
- Шарнирные. Предназначены для полужесткой или жесткой фиксации. Такие приспособления позволяют двигать коленом вперед-назад. Специальные ремни дают возможность менять силу натяжения. Шарнирные модели используются при артрозе или возникновении травм.
- С согревающим эффектом. Благодаря специальному составу тканей такие наколенники обеспечивают глубокий прогрев сустава. Это способствует кровообращению, снижает болевые ощущения и отеки, а также уменьшает восстановительный период.
Как определиться с материалом
Выбирая наколенники, необходимо обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Чаще всего такие приспособления делают из:
- неопрена — обладает согревающими свойствами, обеспечивает высокую фиксацию;
- эластана — основное достоинство состоит в повышенной эластичности;
- нейлона — придает наколеннику прочности и долговечности;
- спандекса — бандажи максимально плотно прилегают к телу;
- хлопка — натуральный материал отличается гипоаллергенностью, эти модели максимально приятны на ощупь.
Также при покупке отталкивайтесь от размеров (обязательно измерьте обхват колена перед выбором) и типа фиксации (проконсультируйтесь с доктором, чтобы подобрать оптимальный вариант под заболевание). При этом важнее всего, чтобы приспособление удобно сидело. Грамотно подобранная модель позволит избежать травм и ускорить выздоровление, но добиться положительного эффекта можно лишь в том случае, если ответственно подойти к выбору наколенника.