Біль у коліні – дуже поширена ситуація. При цьому проблема виникає не тільки у людей похилого віку, а й у молоді, яка активно займається спортом. У другому випадку уникнути больових відчуттів досить просто, необхідно лише підібрати відповідний наколінник.
Навіщо потрібні наколінники
Регулярне носіння наколінників дозволяє:
- знизити навантаження на суглоби;
- зменшити набряки та запалення;
- мінімізувати болючі відчуття;
- покращити кровообіг;
- скоротити відновлювальний період.
Якщо використовувати наколінники як профілактики під час силових вправ або аеробіки, то ризик травмуватися істотно зменшиться.
Основні типи наколінників
Виходячи з конструктивних особливостей, ортопедичні наколінники поділяються на:
- Закриті. Використовуються тоді, коли точну зону болючих відчуттів важко визначити. Пристосування фіксують колінну чашку і зігрівають суглоби. Моделі ідеально підходять людям, які багато бігають чи ходять.
- Відкриті. Забезпечують м’яку або напівжорстку фіксацію, є виріз під колінну чашку, що знижує тиск на суглоби.
- Шарнірні. Призначені для жорсткої або жорсткої фіксації. Такі пристрої дозволяють рухати коліном вперед-назад. Спеціальні ремені дають можливість міняти силу натягу. Шарнірні моделі використовуються при артрозі або травми.
- Зігріваючим ефектом. Завдяки спеціальному складу тканин такі наколінники забезпечують глибоке прогрівання суглоба. Це сприяє кровообігу, знижує больові відчуття та набряки, а також зменшує відновлювальний період.
Як визначитися з матеріалом
Вибираючи наколінники, необхідно звернути увагу на матеріал, з якого вони виготовлені. Найчастіше такі пристрої роблять з:
- неопрена – має зігрівальні властивості, забезпечує високу фіксацію;
- еластану – основна перевага полягає у підвищеній еластичності;
- нейлону – надає наколіннику міцності та довговічності;
- спандекса – бандажі максимально щільно прилягають до тіла;
- бавовни – натуральний матеріал відрізняється гіпоалергенністю, ці моделі максимально приємні на дотик.
Також при покупці відштовхуйтеся від розмірів (обов’язково виміряйте обхват коліна перед вибором) та типу фіксації (проконсультуйтеся з лікарем, щоб підібрати оптимальний варіант під захворювання). При цьому найважливіше, щоб пристрій зручно сидів. Грамотно підібрана модель дозволить уникнути травм та прискорити одужання, але досягти позитивного ефекту можна лише у тому випадку, якщо відповідально підійти до вибору наколінника.